Was passiert, wenn ich mich während der Tour nicht mehr traue?

Einfach erstmal Atmen, und langsam machen

Du bist hier: Bergwasser Canyoning – Canyoning Fragen – Kann ich mitmachen, wenn ich Höhenangst habe?

Kein Problem! 😃 Beim Canyoning gilt das goldene Gesetz: Alles, was nach Herzklopfen klingt, ist freiwillig. Stell dir vor, du stehst vor einem Wasserfall, der aussieht, als wäre er direkt aus einem Actionfilm geklaut worden. Der Guide erklärt dir freundlich, dass du hier runterhüpfen kannst – oder eben auch nicht. Falls du plötzlich merkst, dass deine Beine sich in Beton verwandelt haben und dein Hirn nur noch „Nope!“ schreit, dann lächel einfach höflich und sag: „Ich passe! Aber ich applaudiere den anderen.“ Niemand zwingt dich, ein menschlicher Komet zu werden. Wenn du möchtest, kannst du dich gemütlich an einem Seil abseilen, während die anderen sich schreiend ins Abenteuer stürzen. Oder du machst einfach eine ausgiebige Landschaftsbewunderungspause. 🏞

Canyoning Guides

Die Guides haben immer einen Plan B. Und einen Plan C. Und notfalls einen Plan „Lass uns einfach so tun, als wäre das Absicht“. 🤭 Falls du also mittendrin merkst, dass du lieber in einem Whirlpool sitzen würdest als in einer tosenden Felsschlucht, dann gibt es immer eine Alternative. Manche Stellen kannst du umgehen, bei anderen kannst du in aller Ruhe nach unten kraxeln. Und wenn gar nichts mehr geht, kannst du den ultimativen Joker ziehen: Einfach kurz innehalten, mit dramatischem Blick in die Ferne schauen und sagen: „Ich übernehme heute die Foto-Dokumentation für die Gruppe.“ Zack – aus der Höhenangst wird ein verantwortungsvoller Job. 📸

Wie gefährlich ist Canyoning? Sicherheitsgespräch vor der Tour

Deine Angst beim Canyoning

Manchmal kommt die Angst ja auch erst, wenn man schon halb im Abseilmodus hängt und der Fels plötzlich viel rutschiger erscheint als geplant. Da hilft nur eines: ruhig durchatmen, sich an den netten Guide erinnern, der garantiert schon Leute mit mehr Panik als du nach unten begleitet hat, und sich an die goldene Regel halten: Immer schön so tun, als hättest du alles unter Kontrolle. Falls nötig, hilft auch die „Ich bin ein cooler Abenteurer“-Methode: Einfach laut pfeifen, einen lässigen Spruch raushauen („Na, das ist ja ein Kinderspiel!“), innerlich weinen und dann gaaaanz langsam loslassen. 🫣 Und falls es wirklich nicht geht? Kein Stress! Der Guide hilft dir runter, als wärst du eine edle Prinzessin oder ein majestätischer König auf dem Weg zum sicheren Boden. 👑

Die anderen lachen nicht – jedenfalls nicht so viel

Falls du Sorge hast, dass die anderen dich auslachen – keine Angst! Beim Canyoning sind alle irgendwann mal in der Situation, dass sie sich vor irgendwas in die Hose machen. Mal ist es der Fels, mal die eiskalte Wassertemperatur, mal der Moment, wenn man merkt, dass man beim letzten Sprung unabsichtlich einen neuen Weltrekord im unkontrollierten Flattern aufgestellt hat. 🤪 Jeder hat seinen eigenen Nervenkitzel-Moment, und in der Regel lachen alle zusammen über ihre Ängste – nicht über dich! Meistens entstehen sogar die besten Geschichten genau dann, wenn jemand NICHT gesprungen ist: „Und dann stand ich da… 10 Minuten… 20 Minuten… bis der Guide mir angeboten hat, mir eine Pizza runterzubringen.“ 🍕

Fazit: Was passiert, wenn ich mich während der Tour nicht mehr traue?

Am Ende des Tages zählt nicht, wie viele Sprünge du gemacht hast oder ob du dich wie ein Actionheld gefühlt hast – sondern dass du dabei warst, dass du deinen eigenen Mut getestet hast und dass du dich immer wohlgefühlt hast. 💪 Canyoning ist ein Abenteuer, aber kein Pflichtprogramm für lebensmüde Stuntmen. Also: Wenn du dich mitten in der Tour nicht mehr traust, dann atme durch, schau dir die Alternative an und mach das, was sich für dich gut anfühlt. Und wenn alles nichts hilft? Dann gibt es immer die „Ups, ich hab plötzlich wahnsinnig Lust auf ein Picknick“-Taktik. 🧺😆

Canyoning: Bilder

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